Reha-Sportkurse
Gesundheitsförderung mit unseren Rehas-Sportkursen
Gerade für Personen, die sich mit Wirbelsäulen- und Gelenkproblem rumschlagen, ist die Wassergymnastik sinn- und wertvoll. Denn das Wasser hilft den Absolventen Sport als leicht zu empfinden. Hierbei sollten Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen einen Zehntel des tatsächlichen Körpergewichts tragen.
Reha-Sport mit vielen Vorteilen
Die Wassergymnastik hat dabei einen entscheidenden Vorteil: Sie entlastet die Gelenke, schont, und stärkt aber gleichzeitig alle Muskeln, um Rumpf und Wirbelsäule stabil zu halten. Wassergymnastik als Ganzheitliches Training bringt einen fünfmal so starken Trainingseffekt mit sich wie vergleichbare Übungen an Land. Es stärkt nicht nur den gesamten Bewegungsapparat, sondern trainiert darüber hinaus auch das Herz-Kreislauf-System und den Gleichgewichtssinn. Durch gezieltes Reha-Training können Schmerzen reduziert werden. Langfristig wird eine Verbesserung der Funktionseinschränkungen sowie eine höhere Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit erreicht
Eintritt pro Kursstunde
Der Eintritt pro Kursstunde beträgt 4,00 Euro.
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Geschäftsstelle des TVI (Tel. 05451/ 5015898).
Kurszeiten:
In Kooperation mit dem Turnverein Ibbenbüren (TVI) werden im Aaseebad Reha-Sportkurse angeboten.
Kurszeiten:
Dienstags: 17:05 Uhr bis 17:50 Uhr
Freitags: 09:55 Uhr bis 10:40 Uhr
Weitere Angebote
